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今日は久し振りに気温が上がり、最高のお天気。

なんか、今日はむしょ~~~~に‘冷やし中華‘が食べたくなり、冷蔵庫の中を確認し、いざクック開始

麺はこの間大量に買ったのがあるし、卵 OK、野菜 OK、しか~~し、ハムがなかった。
マルハのお魚ソーセージで代用、あとは冷やし中華のたれ。
早速、ネットで造り方を検索。
下調べよ~~し

DSC00245_convert_20090518120938.jpg       出来上がりこんな感じ!?

人間、欲には負けるねぇ~。

さて、こんな天気が良い時はもちろん外RUN
本日は家のコーチ付き。
もちろんこのコーチは走る事はしないので、優雅にチャリで私の後を付いてくることに。

今日のコースはライオンズゲートブリッジ~ウエストバン。

ウエストバンでは、シーウォールを散歩し、途中休憩を入れまたして帰宅。

とても良いお天気で、気持ちの良い一日が過ごせました。

さて、明日は義母が入院をしたという事なので、急遽、オカナガンへ行くことに。
明後日は仕事なので、日帰りです。

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