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今日は初のトレイルランに挑戦。
家の近くには、スタンレーパークというとてつもない大きさの公園があるんだけど、私はシーウォール以外、中に入った事がなかった。
例え昼間でも、女性一人のスタンレーパークは危険なので、なかなかトレイルRunが出来なかった。

RSの方で、トレイルランをやっているという方が居たので、ぜひ!とお願いし今日、一緒に走って貰いました。

ここ最近、Run不足だった為、もぉ~~つらいの何の!って。
トレイルランって、アップダウンが多く、いつものRunとは違う筋肉を使った感じです。
1時間弱のトレイルRunで、クタクタでした。

トレイルランの後は、久しぶりにカイロへ行きボキボキ。
やっぱり3カ月も開けてしまうと、あちこち歪みまくり。
カイロの後は、体が温かくなるのです。

今日はお風呂にでも入って、ゆっくりするかな・・・


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