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なんだ、かんだと言いつつ、早くも4月に突入してしまった。
2012年も1/4が終わっちゃった。。。。という事になるのね。
本当に、時が経つのは早い。。。一日一日を大切に過ごして行かなければと強く思う今日この頃。

さて、ボストンマラソンまであと2週間。
本来ならば、この2週間前あたりから、テーパーリングという期間に突入となります。
このテーパーリングと言うのは、今まで頑張った練習で痛めつけた(?)筋肉などの疲労を少しずつ抜いて行く期間。
なので、この期間は練習量がグン!と落ちます。(通常は・・・)

しかしながら。。。。

今の私の場合、東京マラソン以来、まともな練習してないし・・・(てか、出来なかったし・・・)
それでも、テーパーの時期にテイパーするのかな??必要なのかな??

テーパーで一番大切な事は、疲労抜き・・・

でも、疲労してない。

だったら、テーパーする必要がない!?という事になるのか。

と言う事で、今回はテーパーの仕方や期間を変えてやってみる事にしようと思った。
何事も、自分で経験してみないと、それがあってるかどうかは分からないから。
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コメント
テーパー、私も今回はトレーニングが余り出来ていないので、いつも三週間のところを二週間にしています。最短では10日と言う人もいるみたいなので、あとは自分次第でしょうね! お互い上手く行くように祈ってます~♪
2012/04/02(Mon) 21:26 | URL | 若葉 | 【編集
若葉さん、今回、私はいつものテーパーとは違った方法でやってみようと思ってます。
なんせ、今回は全く練習してないので・・・(*_*)
2012/04/03(Tue) 06:41 | URL | miyuki99 | 【編集
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