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前々から聞いていた事だが、家のコンドのジムに新しいマシーンが入った。
二日前にジムの入り口に、金曜日まで使用禁止の張り紙が張ってあり、晴れて今日解禁されておりました。

早速、チェック!!

良いんじゃない。

やっぱり使わなきゃ!という事で、帰宅後、とりあえずかる~くジョグ(本当はジョグまだ解禁ではないのに・・・)その後にジムというフルコース。
新しいマシーンには、レッグカールにレッグエクステンションもあり、腿の前後を鍛えることが出来るのです。

せっかくヨガの会員になったのに、もう必要ないかもしれないなぁ~
月会費で払ってるから、行かなきゃ損だから辞めるか。

今日は久し振りにRunして、本当に気持ち良かった。
本当は、膝にはまだいけないんだけど、もう我慢の限界。
最近の会社でのイライラを発散させる事が出来なかったから、今日のRunは私にとってとっても良いことだった。
(膝には良くないが・・・・)
やっぱり、体を動かさないとダメだわね…




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コメント
自宅にジムなんて羨ましい限りです!
今日指圧に行ってきて、またいくつか筋トレ教えてもらってきたよ。私は自宅で筋トレなので、今回はボールを使ったメニューで。

筋トレ、がんばろうねー。
2008/07/12(Sat) 15:00 | URL | ハシルコ | 【編集
おはようさん、

ビルに ジム付いてんだ~
いいな~ 流石に 新しいびるね。

ウチは 築46年もの 古いのだから そういう施設無し!

ですが 間取りは 新しいのより いいかな
2008/07/14(Mon) 11:32 | URL | haji | 【編集
ハシルコさん
自宅にジム有って贅沢だよね・・
それなのに、あまり活用していない私です。もったいない。
ハシルコさんに刺激され、私も筋トレ頑張ります。

hajiさん
前は隣の塔へ行かなきゃジムがなかったんだけど、数年前に、家の方の塔にもマシーンを買ってくれました。

hajiさんのマンションって築46年物なんだ・・・
結構なお歳のマンションですね。
でも、昔の建て方の方がしっかりしてるんでしょうね。
2008/07/14(Mon) 22:19 | URL | Miyuki | 【編集
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